Ut ur garderoben ....

Idag har jag varit öppen på Facebook med hur jag mår. Inte så mycket för att jag tycker att alla behöver veta utan mer för att jag länge känt en vilja att "komma ut ur garderoben" liksom... 
Så jag skrev så här: 

 Till alla, som liksom jag, kämpar med att finna ro.
Mod att bara vara.
Mod att släppa och låta saker vara som de är.
Till alla som liksom jag, kämpar för att släppa på allt det perfekta, duktiga, präktiga.
På bilden av hur allt "ska vara" i en värld av Cornflakes-familjer.
Till alla som liksom jag, kämpar med att hantera alla intryck , känslor och händelser som är livet.
Till alla, som liksom jag, kört över sig själv gång på gång med mottot "ge aldrig upp" , "you can do it". 
Till alla er,som liksom jag, gång på gång klarat allt, bara för att det är sån du är, utan att en enda gång tillåtit dig själv att vila, vara lat. Som utsatt dig för den lömska smygande inre stress som sakta bryter ner den del av dig själv som är så viktig för allt i ditt liv. 
Din hjärna. 
För alla, som liksom jag, låtit allt gå före sig själv, som liksom jag fått stanna upp mitt i livet och ta en paus, helt ofrivilligt, eftersom den viktiga delen av dig, hjärnan, stängt av alla de funktioner du behöver för att klara din vardag, för att rädda sig själv från den  destruktiva 
Livsstil du valt att utsätta den för. 
Till alla er, och alla andra som kämpar med att klara allt, säger jag, 
våga vara lat, våga bara vara, våga vara nöjd med den du är. Våga vara stolt över att varken du eller någon annan är perfekt. Våga säg nej.
Våga älska och leva här och nu. 
Våga vara rädd. 
Var rädd om dig.
Och ha ett alldeles underbart liv❤️🙏🏻❤️
#utmattningssyndrom #vägentillbaka 
Tack alla fantastiska nära & kära för att ni funnits där i alla ups and downs.(ni vet vilka ni är☺️)För att ni orkat lyssna, lyfta & har sett. Och för att ni fortfarande gör det. ❤️❤️❤️


Tack för bilden som säger så mycket Christina!


Tankat och klart

Herregud vad tankar (och media) kan ställa till det ibland.
Det skrivna ordet har makt på något sätt. Man tror på det man läser, men är allt egentligen sant?
Nej så klart inte. 
Men ändå.
Har man sett en sak i skrift så har man och tankar drar igång.
Som till exempel detta med julmat, frossa och fyllda gym i januari...
Är det så det verkligen är eller är det något som blir bara för att man tänker att det "ska vara så?"
Man måste ju inte trycka i sig överflöd av mat bara för att det är jul?
Man måste inte börja träna i januari bara för att man tror att man blivit julfet och statistiken visar att många börjar träna i januari bara för att...
För att varför? 
Man kan väl lika gärna börja träna igår??
Iallafall. Det jag menar är att man kanske skulle börja tänka lite mer själv, inte vad man alltid gjort, vad alla andra Tycker eller vad man "ska" tänka. 

Paolo Roberto;
God fortsättning.
❤️🙏🏻❤️