Livet som lärare med ADHD

(null)
Lite så känns det idag. 
Men inte på grund av barnen jag jobbar med,utan på allt annat som hör läraryrket till. 
Sånt som 
Möten 
Bedömningstöd 
Planering
Utvärdering 
Organisation 
Ljud 
Papper 
Papper 
Ännu mera papper
Möte igen
Pedagogisk planering 
Dexter 
IST 
Lite mer papper
Bussvärd
Schemaändringar 
Heroma 
Google Drive
Dextra igen 
Mail 
Lönesamtalsförberedelse
SOL-utbildning 
LGR 11
Kunskapskrav 
Bedömning 
Kontroll 
Ljud
Högljud
Röra
Regler 
Stress 
Kaffe över hela bordet 
Lite mer papper 
Kaffefläck på sammanställningen av elevernas samlade bedöming i matematik.
Rätta 
Skriva 
Sammanställa 69 bedömningsstöd i tre delar från hösten 
Planera in vårens Bedömningstöd
Planera in utvecklingssamtal igen
Planera om utvecklingssamtalstiderna
Genomföra 690 minuters bedömningsstöd 
hitta någon som kan ersätta mig när jag är borta 690 minuter från min undervisning
Ringa någon 
Lagmöte 
Lite fler papper hittade 
Mail från chefen 
Mail från administratören 
Papper till chefen 
Samrådsprotokoll
Mötesprotokoll 
Svara på mail 
Sortera papper som nu hamnat i en hög trave , ska bara hitta just den traven jag behöver sortera just nu.
Plocka upp 
Plocka bort 
Hitta nåt 
Plocka fram 
Hålla i 
Hålla ut 
Inte tjut 

Å så glöm inte den lilla kompostpåsen...

Nu låter det som att jag är gnällig. 
Otacksam ock väldigt negativ.
Det är jag inte.
Men dagar som dessa när hjärnan känns som chilimarinerad köttfärs har jag lätt att bli lite uppjagad.
Jag försöker hålla huvudet kallt men det är ju inte riktigt en egenskap som kännetecknar mig. Och allt som ligger framför mig tornar upp sig om en skyhög Tsunami och hotar att dränka mig...

(null)

Det adminstrativa övertrycket tar död på min kreativitet, 
Min själ  tar stryk och jag som i vanliga fall är en vild kreativ person tynar sakta bort i takt med att kraven på det jag inte kan ökar. 
Det spelar ingen roll hur mycket jag kämpar, jag kommer ändå aldrig ikapp, jag inser det nu.
Jag simmar hela tiden i motström ock kämpar för att hålla näsan över vattnet. 
Det som är enkelt och glasklart för de flesta andra är mystiskt och hieroglyfiskt för mig.
Mina oförmågor  kommer alltid att finnas där och jag jobbar nu hårt med att försöka få mig själv att faktiskt ge upp. 
Att släppa taget 
Hade det inte varit för alla de underbara små individer som möter mig varje morgon i klassrummet hade det varit lättare.. 
Men jag behöver hitta något som jag klarar av att hantera samtidigt som jag orkar leva ett liv värt att leva .
Det är ok 
Good Enough 
Att sluta behöver inte betyda att man misslyckas. 
Att sluta kan betyda att man vinner något annat istället.
(null)
Tanken har funnits hos mig länge, men att tänka färdigt kan ta tid för mig. 
Tanken ska sedan när den är klar bearbetas ett tag tills en impuls stark nog att slå sig igenom rädslan för det nya okända, tar sig igenom ock får mig att våga ta klivet. (null)
Ut ur Comfort Zonen och in i fortsättningen liksom. Men man behöver inte ha bråttom, mn behöver bara bestämma sig och bli klar innan man suddas ut...
(null)



Hursomhelst så har jag fått en ny tanke om livet efter detta liv. 
Jag älskar att undervisa prestationslöst 
Jag älskar att undervisa när kroppen också får vara med.
 Jag älskar känslan när känslan infinner sig hos de jag undervisar i yoga. 
(null)
Så jag letar utbildningar.
I Sverige men även utomlands! 
Varför inte tänker jag.
Bali.
22 dagar intensivkurs 
Varför inte...

(null)

(null)

(null)


(null)

Tanken är väckt. 
Nu är den med mig 
kanske räcker det med tonårsyogautbildning en helg i februari. 
Kanske inte
Vem vet tänker jag 
Vi får se
Allt sker inte över en natt 
Jag har en tanke om att sluta lägga all min livsenergi på att orka sånt jag aldrig kommer landa i. 
Jag är ok med det 
Jag har lnte misslyckats på nåt sätt 
Jag vågade prova
❤️🙏🏼❤️









En AdHD-bruds bekännelser

Efter ett par dagar utan medicin börjar jag känna igen mig själv! 
Jag går igång.
Varvar upp. 
Hittar på. 
Drar igång ommöbleringar, skriver , drömmer, ilsknar till, svär, kramas, känner, dansar, får tusen och en idéer men genomför kanske bara en . 
(null)
Får massor gjort ! Kanske kan man leva utan medicin och varva impulsivitet och flow med vila ock meditation istället....  (null)

(null)

(null)

(null)

Jag 
Adhd 
Så jävla underbart
Tänk om man kunde leva så här! 
Ledigt, skriva, ha ork och lust och må bra
(null)
Sitta på Donken med en bästa vän och fina dottern, medans de mindre kidsen lever rövare i kuddhörnan, utan att låtsas om att jag känner dem 🤪.... #mammabekännelser
(null)
Ta ett glas vin utan rädsla för Skrumplever...
(null)
Släppa taget om saker ( det är dock MYCkeT svårare utan medicin).... jävlar vad känslorna kan storma vilt!    Men det måste ju finnas strategier för att överleva sånt med🥵
(null)
Umgås med en av de bästa vännerna. Har stärkt mig så mycket 🙏🏼hon är dessutom precis likadan mot mig vad jag än får för diagnos och sånt älskar jag! 
"Har du AdHd? Jaha. Men för mig är du ju ändå du så det spelar ingen roll"
(null)
Att stoppa flödet kan vara svårt för man mår så bra i svallningarna och forsen, men jag antar att jag kommer få en dipp snart och då får jag lov att tänka efter igen ... 
kanske kommer jag på något klokt inför nästa hyperperiod😂  (null)

Här är iallafall bilder jag hittat på Insta som jag tänkt skriva ut som foton ock ev rama in för att få lite färg på väggarna här hemma. 
Keep on scrolling....
(null)

Som så många gånger när tankar far eller när någon jag tycker mycket om mår lite jobbigt så hittar jag kloka ord som kan stötta och hjälpa.
(null)
Jag letade egentligen efter en kinesisk vas med ord om sprickor och ljus men fann dessa rader skrivna av Leonard Cohen.
(null)

(null)
Ber om lite ursäkt över att jag inte redigerat alla skärmdumpar idag, men jag orkar inte ta bort dem här, hitta och redigera originalen bland telefonens tusentals bilder och sedan infoga igen, så....
(null)
Utmaningen just nu då. 
Att göra imorgon till något annat än alla andra första dagar på jobbet förut blivit och den mentala trötthet de så ofta lett till...
Lustigt hur klok ock insiktsfull jag blir när jag är ledig och hur fort jag glömmer när jag kommer till jobbet....


(null)
Så lite mer Dr Sanna-tänk för mig den här våren. Lite mer fokus på rätt saker så att de växer och den andra skiten dör. 

(null)
imorrn är det dags för jobb igen och jag VET att om jag ska ha en chans att hänga med i alla diskussioner om mål ock planeringar så måste jag koncentrera mig på en nivå jag inte alls trivs med och har svårt att hantera.
Så är det tyvärr.
För att kunna genomföra mitt jobb så kommer jag nog att behöva "droga" min hjärna med medicin, dämpa mitt inre älskade/ dränerande driv, bli en zombie som gör utan att leva och hoppas på det bästa...
(null)
Jag älskar att möta de små individerna på mitt jobb, jag har bara inte förmågan att planera, strukturera OCH hålla i  en hållbar arbetsmiljö för mig själv. Så typiskt ju. 
(null)
Men med lite god vilja och lite Lagom med GRIT så håller det fram till sommaren och sen är det lång ledigt igen 😍❤️
(null)

(null)



(null)


Me and my AdhD-brain

Tänk att det alltid är samma sak. 
När världen sover, då vaknar jag till liv. 
När mörket faller utanför så ljusnar det i mig!. 
Som om min hjärna laddat hela dagen på snoozenivå och sedan drar igång igen när det är dags att sova... 
Full av idéer. Full av tankar. Under den senaste timmens misslyckade försök till Yinyoga på mattan, har jag planerat ihop en Rörelse-måbra-prova på dag här på orten.. 
Hittat musik till introt på yogapasset jag vill genomföra och funderat på vilka man skulle kunna få med sig i genomförandet av en sådan dag.. (null)
Jaaaaaaa.... 
Jag vet att man måste sova, det är viktigt,  men min hjärna lyssnar inte på sensibelt prat. 
Den styr sig själv på nåt sätt.
Man pratar om stragtegier och planeringskalendrar och allt sånt är ju superbra, men när nattkänslan slår till hjälper inga strategier i världen..
Man blir som en flow-junkie och tackar sin lyckliga stjärna att man kan få ha sina adhd-flows ett tag i allafall... 
speciellt efter två mörka dagar med migrän och hjärndimma....       (null)
Det här med att lära av sina misstag finns liksom inte i min värld. 
Jag gör samma sak om och om igen. 
Ibland tänker jag till lite i förväg, och då känner jag mig extremt duktig efteråt. 
Men jag har ju en grym förmåga att lösa allt som oväntat dyker upp så det gör ju inte så mycket om man ställer till det för sig då och då... 
Eller? 
(null)
Jo. 
Så klart gör det det. 
När det verkligen är viktigt så kan jag så klart. Och om jag inte skulle ha varit ledig just nu så skulle jag ha varit så trött att jag inte orkat nattsudda alls.... (null)
Men just nu är tiden så himla diffus och ostrukturerad och det blir liksom ännu rörigare då. Och lika dåligt som jag kan må av ostruktur så älskar jag det. 
Härligt härligt men farligt farligt typ...
(null)
Att fira jul har varit riktigt mysigt i år. Precis lagom mycket på nåt sätt med så många underbara människor.  Men ändå blev det för mycket på nåt sätt. Jag tänker att jag de senaste två dagarna däckat i migrän, för huvudet är inte med mig. som vanligt när jag överansträngt min hjärna så blir det så diffust och svårförklarligt så migrän får det bli.  (null)

Som tur är har jag välsignats med kloka och förstående barn som funkar även när jag inte gör det.  

(null)
Att höra dem tillsammans, att trots att huvudet sprängs, kroppen sjunker ihop och allt känns totalt övermäktigt, se dem och känna lyckan över att få dela en hel dag med dem är så läkande. 


(null)
Jag ska hjälpa min flow-junkie-hjärna på traven genom att dra ur hörlurarna med all den nya spännande musiken jag egentligen inte vill sluta spela.... 
men jag vet ju att jag mår bättre imorrn om jag gört så 👍😇🙏🏼👊🏽
Bye😘