Helg 🙏🏼

Helg!!!! 
en sådan härlig uppfinning 
❤️. (null)
Man har tid att umgås och njuta av stunden! 
Man kan baka pizza på Liba-bröd.
 Superenkelt ock supergott! Tack fina M för den idén!! 
Jag har cremefraiche istället för tomatsås på mina pizzor. Sen pressar jag på vitlök, strösslar ut ost, rödlök, skinka och lite vad jag känner för. Liba-bröd tar bara 5 min i ugnen och man slipper allt balt med kavlar och kladdiga degar... Pizzan blir spröd oc supersmarrig! 
Jag har på räkor och ruccola efteråt för jag vill ha dem kalla. Lite sambal oelek och aioli i klickar på den var också supergott!! 
En riktigt smarrig fredagsmiddag! 
(null)
J valde lite annat på sin pizza!  (null)
Man kan också slappa i soffan och se början på en film! Men när det bara blir mörker, pang-pang ock skrikande bildäck så ger jag upp. Tappar tråden ock gör nåt annat! 
Som att koka disktrasor... 
grymt äckligt, men så nödvändigt ibland. Man kan nästan se hur bacillerna dör där i bubblet! 
(null)

(null)
Har man otur på helger så får någon för sig att rensa ur spelgarderoben där alla spel vi ALDRIG spelar  har stått inryckta sen 2005 typ.... 
total jävla ångest, men så nödvändigt att ta tag i. Jullan pushade mig, ock var ett stort stöd i processen. Det var mest hon som drev på ärligt talat, jag hade nog med att packa  om jullådorna ... (null)

(null)
Efter att ha varit så duktig en eftermiddag var jag helt klart värd en joggingtur! Jag tog med mig "my-conscience" rösten i Runkeeper och gav mig ut i mörkret... idag var det segt att springa, men jag klarade ändå 4 km utan att stanna och det gör mig grymt stolt över mig själv! Jag gav inte upp ock det är stort för mig som är en "sån" som inte springer 😜
(null)
På helger kan man också se naturprogram på TV, man kan lära sig hur uttrar bygger bo och lär sina ungar hur man jagar mat.  Av någon konstig anledning for tankarna iväg till alla som orkar gå ut och festa en lördag....
(null)
.... men ganska snabbt var jag tillbaka i nuet, jag börjar ju kunna det med nu, att vara närvarande i nuet, oftast , jag kan till ock med ligga här ock skriva nu utan att höra ett dugg av vad som säga på TV. Ganska coolt faktiskt! 
(null)
I nuet fanns en säng att bädda rent..
Där fanns också en kopp yogi-te! 
🙏🏼
(null)
Uttrar på TV som sagt...
(null)
En korg med nyvikt tvätt! 
(null)
En härligt grön växt i fönstret! 
(null)
Och en tjej med adhd utanför dörren som lockade med sig mamman upp på vinden för att leta reda på mössen vi hör springa över huvudena på oss...
(null)
Jag trodde att vi skulle spana, hon hade andra planer! 
(null)

(null)
Med rask hand slängde hon nämligen ut några bitar ost över isoleringen där uppe... hon ville se om de var borta imorrn...
(null)     Jag behöver nog inte berätta att hon inte är allt för glad över att No mOre kommer på tisdag och jagar reda på de små liven uppe på vinden.. jag har ingen aning om hur det går till. Men det är inte asbra att ha möss på vinden. Eller råttor! Vem vet vad det är där uppe egentligen!! 
(null)
Och om No more inte kan hjälpa oss så verkar jag ha en vän som kan!😜
Kram! 






Att bara vara jag

Det hände något nytt och spännande häromdagen. 
Jag hade bestämt med en vän att umgås hela dan och bara vara. 
En alldeles underbar och ny känsla. Att bara få vara jag, utan ansvar för barn eller jobb. 
Jag har insett att jag sällan gör sånt, umgås utanför familjen bara ensam. 
Jag har tänkt att handla är egentid, att träna och att tvätta typ. 
Herregud....  (null)
Dagen började med ett besök hos Josefine, arbetsterapeuten, där fick jag en del matnyttigt att ta med mig in i nya året. 
Efter besöker där skulle jag reklamera en del kläder, men det gick så där, eftersom jag endast hade med mig hälften av kvittona....
Jag är alltid så nervös innan jag ska reklamera, är rädd att jag ska behöva argumentera ihjäl mig och inte få rätt i sak. Varför vet jag inte, och oftast oroar jag mig (som så ofta) helt i onödan....

(null)
Sen blev det lyxlunch med fina M. 
Jag lyxade till det med en Tasty-meny på Donken, menyn jag tröck i mig är "värd" två dagars mat i Points om man är med i viktväktarna....
Gulp.... 
vad man stoppar i sig utan att veta ...
Men men. 
Efter lunchen styrde vi bilen ut mot Vikbolandet. Vi skulle leta efter en kyrka där. Vi hittade den till slut där den låg uppe PP en kulle mitt bland alla åkrarna och husen. 
Det visade sig vara en riktigt vacker plats på jorden,med en lagom stor kyrkogård i sluttning ner mot två gamla vackra hus. 

(null)
Här finns en plats där min första  pojkvän nu ligger begravd. 
Det kändes väldigt konstigt  att se hans namn på en skylt där i gräsmattan, det väckte en hel del tankar inombords. 
Hur kan någon i vår ålder vara död? Vi är ju inte så gamla, vi gör inget som kan skada oss, alla jag känner är ju rädda om sig! det ska inte vara så att någon jag en gång känt är död..... 
Det är en märklig känsla att inse att man inte är odödlig ock att även människor i vår ålder kan dö..
Tungt. 
(null) 
Efter kyrkobesöket fortsatte vi vår roadtrip på Vikbolandet och i stan, vi hade en mysig dag helt enkelt! (null)
Vi (jag)  höll på att backa ner  i diket när vi skulle spana in nybyggda hus . 

(null)
När vi kom hem till M var det helt underbart att få slänga sig i hennes soffa, 
Jag hade ingen som ville mig nåt,  jag var med min vän som bara jag, inte mamma, inte fru, inte fröken, bara jag! 
Jag måste bli bättre på detta. Jag ska göra det oftare som ett steg i att träna upp min  "jag-är-inte-oumbärlig".....känsla! 
Jag backar, någon annan får chansen att ta över. 
Win-win-situation helt enkelt! 
❤️
Vi hade pratat om att ses ock planera en återträff den kvällen, som ska ske någon gång under våren, men jag orkade inte. I två dagar hade huvudet bultat så jag var inte på sitta och planera humör alls. Att bara få vara var lagom utmanande
🙏🏼 
(null)
M bjöd på en supergod Ceasar sallad värd endast 3 points ! Aningen nyttigare än min flott-lunch tidigare under dagen! 
(null)
Jag slog följe med M på hennes kvällspromenad, vi gick ner till Mimmi för att säga hej till henne på jobbet. 
(null)

(null)
Hon var så fin och vänlig där hon satt bakom kassan
❤️
Jag summerar dagen med att jag mådde bra av att umgås. 
Jag vill försöka bli bättre på att göra saker med mina vänner, att träna bort  den lömska känslan av att jag måste vara ständigt närvarande i vissa personers liv. 
(null)

Som ADHD- ministeriet  säger "var sunt" egoistisk! 


(null)




Howdie

Klockan är sex och solen värmer fortfarande mina kinder där jag sitter i solstolen. 

Sommaren är här och alla de förväntningar jag byggt upp under året blandas med det som verkligen händer. Att vara medveten om att det är just det som sker är så befriande. Att vara medveten om saker är ju det. 

Omställningar kan // Är tuffa i vår familj. Helt plötsligt står vi där, tillsammmans med en massa tid vi inte riktigt vet vad vi ska göra med. Helt plötsligt ska vi alla vara tillsammans ock umgås som om vi aldrig gjort annat, och det mina vänner kan vara en prövning om nåt. 

Det brukar landa, så jag känner i år inte panik över oron, ilskan ock rörigheten som känns  här hemma just nu . Det är skönt att vara medveten, som sagt. 

Att varva spänning / stress med vila, (om det så bara är 10 djupa andetag i bilen på väg från ett stressigt köpcenter med en frustrerad ock minst lika stressad tonåring bredvid sig) 

är Super-VikTigT!!! 
Lugna djupa andetag kan lugna den mest stressade mamman i stan.
Så viktigt för att hålla balansen mellan lugn och fart. Stress är en kroppslig reaktion på något som händer utanför kroppen. 
Jag är nu medveten om det=det är bra! 
Det går att påverka ett stresspåslag. Jag har lärt mig hur det känns då kroppen försätts i stressmode och bra dagar kan jag själv ansvara för att lugna mig ock andas bort det. Skitdagar då jag blivit totalt dränerad på energi dagarna innan, eller har PMs eller nåt sånt, då är det svårare att reglera humöret. Mycket svårare.....

Jag har även börjat känna igen signalerna på när det börjar bli "för mycket". 

För mycket är väldigt intressant tycker jag för det är såååååå individuellt!!! 
Det är så himla jobbigt när människor i min omgivning inte förstår. När de liksom säger, "men hur kan du va trött? Du var ju ledig igår???"jag vet ju själv inte svaret på den frågan, men jag vet hur "för mycket" känns. 
Det är ungefär så här. Ett extremt stort obehag kryper in ock rumsterar kring i HELA kroppen. Det blir svårt att sitta still. 
Skitsvårt. 
Man får en längtan bort. Vart som helst men inte stanna där man är. 
Bort. 
Om inte bort funkar så kan det hjälpa med hörlurar, med Bra musik. Inte skrål ock oväsen som det ofta är då det blir "för mycket". Som i fredags. 

Som det här med att fira midsommar.

Om jag bara kunde förklara hur jobbigt det kan vara....
Alla människor jag inte kan låta bli att titta på. 
Alla ljud. 
Alla händelser.
Alla minnen.
Alla känslor. 
Trubadurer som bara får mig att vilja krypa ner och gömma mig under en sten eller så. 
På själva aftonen i fredags slog det mig, jag har ju gjort detta i alla år, jämt, i hela mitt liv, utan att egentligen vilja det, utan att förstå hur det egentligen har påverkat mig. 
Helst ska man ju tycka att det är kul att dansa runt en stång, man ska ju gilla glatt nynnande trubadurer.  Man ska ibland så himla mycket i landet lagom känns det som, saker som gör att man  blir totalt himla slut i hjärnan om man är en sån som mig. 
Jag orkar en stund men sen vill jag bara bort. Det blir plågsamt. 
För första gången i hela mitt liv så förstod jag vad det jobbiga handlar om! Varför jag känner som jag gör, jag har vissa kognitiva svårigheter, sånt som stressar ihjäl mig är helt normala saker för andra. Det som jag klarar med bravur kan vara too much för andra.  Jag har Adhd, jag har en hjärna som inte klarar för många intryck på en och samma gång, det kan innebära att midsommarfirande med trubadurer, människor överallt ock superduper många intryck blir overload. Förut har jag ju inte varit medveten om orsaken utan mer känt mig som en outsider, som en tråkmåns som aldrig vill vara social, som ett miffo som helst bara vill vara hemma, med familjen. Jag är sån fortfarande men nu vet jag åtminstone varför.  Det är sån jag är och sen får folk tycka vad de vill om den saken.

Efter att ha kämpat ett tag på firandet bland alla människor, så erbjöd jag mig att gå hem till värdparets tomma hus för att sätta på kaffet till tårtan som vi skulle få avnjuta efter dansen. 

Snällt va? 
Så jag gick, ensam i lugn ock ro ock njöt av hur vackert det är på landet en midsommarafton ock kände mig alldeles lycklig över att ha stått upp ännu lite mer för den jag är! 

Resten av dagen var hur trevlig som helst. Supergod mat och lagom utmanande spel i sällskap av härliga människor i lagom dos!

Supernajs och lagom utmanande! 

Min lilla filosof och pysselmakare knåpade ihop kakfat och ljuslyktor under kvällen.