Ett brev till en annan mamma
❤️ jag brukar försöka ta tid för mig själv. En liten stund varje dag. För att ladda upp mig lite, brukar tänka att jag är både en mobiltelefon, en trasmatta och att jag sitter på ett flygplan ☺️. Mobilen för att jag alltid kommer ihåg att ladda den, (men ofta glömmer mig själv),trasmatta för att det är viktigt för mig att varva varje dag med vila/ aktivitet och flygplan för att någon klok sa till mig när jag var sjukskriven att jag var tvungen att sätta mig själv först för att orka finnas där för mina barn. Precis som med flygplan och syrgasmasken, man måste sätta på sin egen mask först för att sedan kunna sätta den på andra. För om man inte gör det så kanske man svimmar innan man kan hjälpa andra .
Ett annat sätt som hjälpt Mig mycket genom det stundvis kaosartade liv vi lever, är Yoga och andningsövningar. Att sätta mig ner och andas långa djupa andetag gör att jag liksom lugnar ner mig och kan tänka lugnare tankar. Jag tror till och med att det är så att hjärnan inte kan vara lugn och stressad samtidigt och att vi kan "lura" den att vi är lugna. Även om det inte känns så i stunden så hjälper andetagen till att bygga lugn..
Ibland när min son oroar sig mycket över skolan så brukar vi åka dit. När ingen är där. Vi cyklar runt på gården, pratar om allt och inget och bara låter "saker" få komma fram. Ibland känns det som att det hjälper honom att komma vidare. Att få vara där med mig och göra den till en tryggare plats .
Och vad gäller andras semesterbilder så är det nog mycket som är fake. Ingen kan ha ett sånt perfekt liv som man försöker visa upp. Jag har mött väldigt få personer som verkligen visar livet på riktigt i sina bilder. Alla stunder av vanmakt och förtvivlan döljs bakom ett frostigt ölglas framför en glödande solnedgång. Det är iallafall min känsla. Så strunta i dem. Titta på allt fint som faktiskt finns där du är just nu istället. Det är äkta. Och jag brukar tänka att min familj är den jag vet kommer klara allt. Med all energi klokhet, impulsivitet och kaos överlever vi ALLT! ( förutom kanske att äta middag ihop på kvällarna ) 😂
Var rädd om Dig ❤️ och ha en fin sommar